Meine Angebote
"Yoga ist das zur Ruhe kommen des Geistes."
Patanjali
Private Yogastunden
Hier liegt der Fokus ganz auf Dir. Die Yogastunde ist abgestimmt auf deinen Körper und deine Bedürfnisse und beinhaltet in der Regel Körperarbeit (Asanas), Atemübungen und Meditation. Wie genau ich dich am besten durch Yoga unterstützen kann, besprechen wir in einem kostenlosen Erstgespräch.
Offene Gruppenstunden
Ob Yin Yoga, Restorative oder Hatha Flow - in meinen offenen Stunden ist es mir stets wichtig, eine Balance aus Körperarbeit (abgestimmt auf die Gruppe), Pranayama (Atem) und Meditation zu finden. Yoga ist weit mehr als "nur" Bewegung. Durch kluge und systematisch aufgebaute Stunden, bringst du deinen Körper sowie dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht. Meine Stunden finden in unterschiedlichen Locations im Raum Tegernsee, München und Erding statt.
Workshops & Specials
Regelmäßig finden Specials zu unterschiedlichen Themen wie Yin Yoga, Atmung & Achtsamkeit oder Klang mit Harmonium statt.
In 2-3 stündigen Einheiten wird Neues entdeckt, in der Gemeinschaft Zeit verbracht, gelacht, geatmet und neue Verbindungen geschaffen.